Беременность

Девять месяцев положительного настроя

Самое главное во время беременности – иметь положительный настрой на то, что все будет хорошо. Чем больше ты доверяешь себе и своему будущему ребенку, тем лучше получается результат.

После зачатия организм женщины приспосабливается к тому, чтобы в течение девяти месяцев вынашивать ребенка. Превратить беременность в счастливейшую пору своей жизни легко. Будь активной, уверенной и не отказывай себе в удовольствиях. Окружи себя красотой.

Как только ты забеременела, знай, что с самого начала у тебя уже есть ребенок, вы с мужем – уже мама и папа. Еще в мамином животике малышу важно чувствовать, что его появления на свет действительно ждут и уже любят. Очень важно в этот период окружить себя красотой, много гулять, бывать на природе, ходить в музеи и в театры, вводить ребенка в культуру вашей семьи. Ведь каждый ребенок уникален, он приходит именно к тебе. Ты можешь дать ему свое мироощущение, мировоззрение, круг интересов, культуру, привычки.

Помни: чем больше красивых вещей тебя окружает и чем больше эмоционально приятных событий для тебя происходит, тем гармоничнее будет твоя беременность, тем более красивым появится на свет ребенок.

Люби себя всю беременность, лелей свое тело. Ведь каждая женщина в этот период по-своему красива той особенной красотой, которая бывает только во время беременности. Эта красота во взгляде, движениях, в особенной походке.

Как можно больше времени проводи наедине с собой: двигайся под музыку, рисуй, танцуй, самовыражайся любыми способами. Старайся есть только полезные продукты, но если вдруг очень захотелось вредной вкуснятины – побалуй себя немножечко.

Не драматизируй ситуацию. Многие женщины, столкнувшись со стрессовой ситуацией, думают, что именно сейчас им нельзя переживать и нервничать, чем вгоняют себя в еще больший стресс. Получается замкнутый круг. Знай, что выход из трудной и кажущейся неразрешимой ситуации есть всегда. Главное – найти ключик к стрессу.

Посещай курсы будущих мам, где ты найдешь единомышленников, обратись к психологу, который поможет тебе освоиться в новой роли. Ребенок через тебя учится общаться с миром, учится взаимодействовать, переживать стресс. Поэтому сейчас твоя задача – показать ему, как нужно жить, как встретить проблему и решить ее. Чем спокойнее ты будешь реагировать на неприятности, тем более закаленным и крепким будет твой малыш.