Мода

Как научиться ходить на каблуках?

А часто ли вы видите грациозных, уверенных в себе и с гордо поднятой головой девушек, которые вышагивают по городу на шпильках 10 см красивой, плавной походкой? И в голове один вопрос: «Как у нее это получается?». Но если получается у нее, почему не получится у вас? Никогда не ходили на каблуках? Или давно не ходили и потеряли свои навыки? Из этой статьи вы узнаете о том, как приобрести, или вернуть себе красивую, уверенную походку.

Если вы никогда раньше не ходили на каблуках, то для начала купите туфли на устойчивом каблуке 5 см. Тренируйтесь дома и желательно перед зеркалом. Так можно увидеть все свои ошибки и сразу же исправлять их.

Во-первых, смотрим на ноги. Косолапость вас точно не украсит, а скорее всего, поможет упасть.

Во-вторых, обратите внимание на осанку! Всегда старайтесь держать прямо голову, спину и плечи. Подбородок выше. Неудобно? Не переживайте, после нескольких тренировок вы привыкните и это не составит никакого труда.

А пока выполняем упражнение для осанки:

Спиной прислоняемся к стене. Пяточки, лопатки, затылок и ягодицы тоже должны касаться поверхности стены. И стоим в такой позе минимум 3-5 минут, чем больше, тем лучше. А теперь надеваем туфли и делаем упражнение еще раз. Повторять его нужно несколько раз в день, а лучше ходить дома на каблуках по 1-2 ч. Поначалу сложно, зато результат на лицо!

Кстати, не будем забывать и о старом проверенном способе. Держать осанку и равновесие на каблуках поможет ходьба с книгой на голове.

А теперь о правильном подборе обуви. Выбирая туфли, обязательно встаньте и пройдитесь по магазину. Нога в сидячем положении немного меньше, чем в стоячем. Нога не должна быть «впритык», и болтаться не должна тоже. Подбирайте обувь по размеру.

Если покупаете обувь для повседневной носки, не стоит брать очень тонкие шпильки. Как правило, они подходят только для вечерних выходов. Держать равновесие в таких туфлях очень сложно, нога быстро устает. Для гибкости ступни и снятия усталости можно катать ступней бутылку.

Следуя этим простым советам, вы скоро научитесь красивой, грациозной походке. Тогда вы сможете не просто изящно ходить, но даже бегать.

About the author

admin

Add Comment

Click here to post a comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *