Здоровье

Оливки

Не все полезное является привычным и вкусным. Так и с оливками: многие люди, попробовав их в первый раз, восклицают: «Боже, как это можно есть? Почему их так хвалят?»

На самом деле плоды оливкового дерева очень вкусные, просто к их вкусу нужно привыкнуть. Если съедать по несколько ягод ежедневно, то уже через пару дней появится желание съесть их, как можно больше.

Оливки представляют собой просто кладезь витаминов.  Они богаты клетчаткой и маслами.

Съев всего пару оливок, можно полностью утолить голод, так как в ста граммах плодов содержится двести килокалорий.

Если рассматривать возможность лечения заболеваний с помощью этих дивных плодов, то необходимо отметить, что они широко применяются при лечении мочекаменной болезни,  остеохондроза, проблемах с почками. Оливки являются незаменимым средством профилактики раковых заболеваний. Регулярное употребление всего лишь 10 ягод в день, гарантирует, что проблем с повышенной кислотностью желудочного сока и высоким уровнем холестерина не возникнет.

За счет своих полезных свойств оливки сокращают риск возникновения болезней сердца и образования тромбов, способствуют скорейшему заживлению ссадин и ран.

Легко и достаточно эффективно можно очистить кишечник, если ежедневно съедать несколько ягод вместе с косточками.

Самым большим достоинством плодов считается то, что их полезные свойства практически полностью сохраняются при консервировании, солении, фаршировании.

Не удивительно, что из таких полезных ягод получается превосходное масло. Регулярное употребление оливкового масла помогает сохранить молодость кожи, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, является доступной профилактикой огромного количества заболеваний.

Женщины, заботящиеся о своем внешнем виде, знают, что оливки обладают антиоксидантным действием, а значит, сохраняют молодость. Эти плоды благотворно сказываются на росте волос и ногтей.

Привыкать к вкусу оливок нужно, ведь организм человека так их любит. Молодые мамы могут приучать своих деток к ежедневному употреблению плодов с самого детства. Тогда карапузы будут расти здоровыми, и знать толк в полезной пище.

About the author

admin

Add Comment

Click here to post a comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *