Диета Красота

Похудеть к Новому Году быстро? Это реально

Быстрое похудение вредит здоровью. Это знают все. Но ничто не останавливает женщин, которые хотят быть королевами балла. Именно поэтому в преддверие новогодних праздников самой обсуждаемой темой становится: как похудеть перед Новым Годом.  

b4f48ba64501d88afb18edbdb58a04ba

Если у вас в запасе 1 месяц…

Если до Нового Года остался 1 месяц, можно сбросить лишние кило, отказавшись от:

  • выпечки и сдобы;
  • винограда и бананов;
  • макарон;
  • моркови и свеклы;
  • молочного шоколада;
  • меда;
  • кукурузы и кукурузных хлопьев;
  • варенья, джема;
  • шампанского, водки и пива;
  • сладкой газировки.

dieta-afinar-cintura-pre-carnaval

Также следует ограничить количество продуктов, содержащих жиры и канцерогены. Имеются в виду копчености, жареное мясо. Не нужно увлекаться и маринадами, соусами, острыми приправами.

Кушать можно:

  • хлеб с отрубями;
  • бобы и фасоль;
  • нешлифованный рис;
  • овсянку;
  • гречку;
  • овощи и фрукты;
  • зелень;
  • горький шоколад.

Соблюдая диету, нужно пить много жидкости (оптимальный вариант – чистая питьевая вода с газами или без). Не нужно забывать и о физических нагрузках, так как 30 дней – вполне приличный срок для того, чтобы немного укрепить мышцы.

1268380327_culs065033

Если у вас в запасе 2 недели…

Если похудеть к Новому Году нужно за 2 недели, можно воспользоваться популярной японской диетой, рассчитанной на 13 дней. Подойдут также французская, «ангельская» и бразильская системы питания. Информацию о них можно найти в сети.

Уменьшить объемы бедер, ягодиц и живота допустимо, воспользовавшись специальными косметическими продуктами. В состав кремов для похудения должны входить: масла цитрусовых, кофеин, спирулины и теофиллин. Эти компоненты быстро выводят из организма шлаки, способствуют расщеплению подкожного жира. Хороший эффект оказывают и обертывания.

38966.w

Если у вас в запасе только 1 неделя…

Похудеть за 4-7 дней на несколько килограмм реально, прибегнув к кефирной, белково-грейпфрутовой, кофейной или полужидкой диете. Девушка должна решить самостоятельно, какая система причинит ее здоровью минимальный вред (а полезными экстремальные способы сжигания жира не бывают, и это нужно понимать).

Сидеть на диете всегда сложно. Поэтому, если удастся достичь желаемого результата и влезть в облегающее новое платье на размер меньше, не набрасывайтесь на еду, слушая бой курантов. Помните, как тяжело было сбросить вес, и старайтесь уменьшать его и дальше или, как минимум, поддерживать на одном уровне.