Психология

Самовнушение — великая сила

Новогодние желания – это самостоятельная психотерапия. Вы, загадывая желание, выступаете и в роли психолога, мистика и в то же время творца своего собственного счастья. Чтобы ваши пожелания вернулись к вам спустя какое-то время в виде сбывшейся мечты, воспользуйтесь специальной техникой, которая состоит из нескольких шагов.

1. Вспомни все

Оглянитесь на минувший год. Вспомните все, что в нем произошло: и хорошие, и плохие моменты. Подумайте про людей, которые были рядом, помогали и поддерживали вас – от всей души обязательно поблагодарите их. И не забудьте отблагодарить саму себя – ведь только ваши усилия и воля привели к значительным изменениям.

2. Прости всех

Этот год принес как хорошее, так и плохое. Вспомните людей, которые заставляли вас переживать негативные эмоции, и отпустите собственную обиду – в следующем году она вам точно не пригодится! Благодаря прощению освобождаются мощные резервы внутри вас, которые можно потратить на более приятные мероприятия – на любовь, радость, дружбу.

3. Говорите о своих желаниях четко, не сомневаясь

Окружающие не должны слышать от вас слов типа «А у меня это получится?», «Вряд ли удастся», «Повезет ли мне».

4. Расставь приоритеты

Сделайте виш-лист: запишите в него все пожелания, к осуществлению которых хотите стремиться в следующем году. Пусть он будет большим и противоречивым – самое главное, чтоб вы выделили для себя время и серьезно задумались над собственными желаниями. Потом выберите из своего объемного списка три наиболее важных желания и представьте, что произойдет, если данные желания сбудутся. Если вам нравится об этом думать, то вы все правильно сделали, если визуализация приносит вам дискомфорт – можете смело отказываться от этой мечты.

5. Не будь требовательной

И помните: хотите рассмешить бога – расскажите ему о собственных планах. На жизненном опыте уже неоднократно можно было убедиться, что планы – условная вещь: как бы четко мы не старались спланировать жизнь, всегда получается не так, как нам хотелось изначально.

Поэтому после выбора трех своих самых главных желаний, про себя отметьте, что они могут и не сбыться – ведь в конце концов это желания, а не требования.

About the author

admin

Add Comment

Click here to post a comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *