Здоровье

То, что вы не знали о жевательной резинке

zvacka_lk

article129Жевательная резинка сегодня лежит в кармане практически у каждого. Одним она заменяет сладости, других спасает от постоянного желания курить, третьим помогает ухаживать за полостью рта. Но насколько безопасной жвачка является на самом деле?

Жвачка – это полезно…

При жевании жвачки начинает обильно вырабатываться слюна. Она обеспечивает эффективное разрушение патогенной микрофлоры. Помимо этого жевательная резинка:

  • способствует механической очистке зубов от остатков пищи (заменяет зубную нить);
  • увеличивает интенсивность выработки желудочного сока, что хорошо, если жвачка жуется сразу после еды (продукты питания быстрее переработаются и усвоятся);
  • освежает дыхание, а это тоже важный бонус, особенно если зубная щетка вне зоны доступа.

На этом положительное действие жевательной резинки заканчивается.

Не нужно думать, что она нормализует кислотно-щелочной баланс, отбеливает зубную эмаль или очищает зубы от болезнетворных бактерий. Это лишь уловки, к которым прибегают продавцы.

Жвачка – это вредно…

assortedgumДетские жвачки содержат не сахарозаменитель, а сахар. Он нарушает кислотно-щелочной баланс, поэтому разумнее давать детям обычные взрослые жевательные резинки без сахара (а лучше вообще не давать!).

Если жевать резинку до еды, то повышенная выработка желудочного сока приведет к разъеданию стенок ЖКТ. В будущем это чревато гастритом, язвами.

К недостаткам продукта стоматологи относят также:

  • увеличение шаткости зубов;
  • возможность возникновения аллергических реакций;
  • содержание огромного количества химических элементов;
  • при проглатывании детьми провоцирует нарушение работы желудка, непроходимость, запоры;
  • риск развития гиперсаливации слюнных желез;
  • возникновение заедов, дисбактериоза;
  • нарушение детского прикуса.

Получается, что отрицательных сторон у жевательной резинки гораздо больше, чем положительных.

Как жевать жвачку правильно?

zvacka_lkЧтобы свести к минимуму негативное воздействие жевательной резинки на организм, необходимо соблюдать правила:

  • употреблять не более четырех раз в сутки;
  • жевать до десяти минут и только после еды;
  • не давать маленьким детям;
  • не жевать во время беременности (в продаже есть жвачки, которые изменяют гормональный фон);
  • выбирать изделия, не содержащие сахар, искусственные ароматизаторы и красители;
  • проверять срок годности покупаемой жвачки;
  • приобретать изделия только известных производителей;
  • отказаться от жвачки, если были аллергические реакции на нее;
  • не заменять резинкой чистку зубов.

Также будет неплохо, если время от времени вы будете заменять жвачку обычными яблоками. Они тоже хорошо очищают эмаль и обеспечивают выработку слюны и желудочного сока. При этом кушать их можно в любое время – и до еды, и после нее.